آیا احساس می کنید که شعله های عشق در زندگی زناشویی تان رو به خاموشی است؟ نگران نباشید! عشق یک هنر است و با یادگیری اصول آن می‌توانید دوباره دل همسرتان را به دست آورید و یک رابطه عاشقانه و پایدار بسازید. در این مقاله، 18 نکته کاربردی را به شما آموزش می دهیم که با رعایت آنها می‌توانید همسرتان را دوباره عاشق خودتان کنید.

این نکات فقط شروع راه هستند. مهمترین چیز این است که با عشق و تعهد، برای بهبود رابطه خود تلاش کنید.

با کمی تلاش و فداکاری می‌توانید عشق را در زندگی خود زنده نگه دارید و یک رابطه شاد و پایدار داشته باشید.

چگونه همسرمان را عاشق خود کنیم: 18 نکته کلیدی

1. گوش شنوا باشید

به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید. سعی کنید واقعاً بفهمید چه می‌گوید، نه اینکه فقط منتظر نوبت خودتان برای حرف زدن باشید. پرسیدن سوالات مرتبط نشان می‌دهد که به صحبت‌هایش اهمیت می‌دهید. از قضاوت کردن خودداری کنید و اجازه دهید او احساس کند که می‌تواند با شما صادق باشد. به زبان بدن او توجه کنید. آیا ناراحت است؟ آیا نیاز به حمایت دارد؟حتی اگر با نظرش مخالفید، سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. به او نشان دهید که برای نظراتش ارزش قائل هستید. گاهی اوقات فقط گوش دادن بدون ارائه راه حل، بهترین کاری است که می‌توانید انجام دهید.

2. قدردانی خود را ابراز کنید

از کارهای کوچک و بزرگی که همسرتان برای شما انجام می‌دهد تشکر کنید. قدردانی کردن باعث می‌شود احساس ارزشمندی کند. گفتن یک “ممنون” ساده می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. به خاطر ویژگی‌های شخصیتی‌اش از او تعریف کنید. وقتی کاری را به خوبی انجام می‌دهد، تحسینش کنید. از هدایای غیرمنتظره و محبت‌های ناگهانی استفاده کنید. یادداشت‌های عاشقانه کوچک در جاهایی که انتظارش را ندارد پنهان کنید. قدردانی از تلاش‌هایش در جهت بهبود زندگی مشترک را فراموش نکنید.

3. وقت با کیفیت با هم بگذرانید

زمان‌هایی را در طول هفته برای با هم بودن برنامه‌ریزی کنید. این زمان باید مختص شما دو نفر باشد و عوامل مزاحم (مانند تلفن همراه) را از خود دور کنید. با هم به پیاده‌روی بروید، فیلم ببینید یا فقط در کنار هم بنشینید و صحبت کنید. برنامه‌های سفرهای کوتاه یا تعطیلات آخر هفته را با هم ترتیب دهید. در فعالیت‌هایی که هر دو از آن لذت می‌برید شرکت کنید. برای یکدیگر وقت بگذارید، حتی اگر فقط 15 دقیقه در روز باشد. در این زمان، تمام توجه خود را به همسرتان معطوف کنید. از این زمان برای تقویت رابطه و ایجاد خاطرات مشترک استفاده کنید.

4. به نیازهای عاطفی او توجه کنید

سعی کنید نیازهای عاطفی همسرتان را بشناسید و به آنها پاسخ دهید. هر فردی نیازهای متفاوتی دارد، بنابراین باید بدانید همسر شما چه چیزی نیاز دارد. اگر او نیاز به حمایت دارد، کنارش باشید. اگر نیاز به تشویق دارد، به او انگیزه بدهید. به احساسات او احترام بگذارید و آنها را جدی بگیرید. در مواقع سختی، همدل و همراه باشید. نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید و نگرانش هستید. گاهی اوقات فقط حضور شما در کنارش کافی است. به او اطمینان دهید که همیشه می‌توانید روی شما حساب کند.

5. جذاب باشید (درون و بیرون)

به ظاهر خود اهمیت دهید و سعی کنید برای همسرتان جذاب باشید. این به معنای تغییر دادن خود نیست، بلکه به معنای مراقبت از خود و نشان دادن احترام به همسرتان است. لباس‌های مرتب و تمیز بپوشید. بهداشت شخصی خود را رعایت کنید. عطر و ادکلن مورد علاقه‌اش را استفاده کنید. علاوه بر ظاهر، به باطن خود نیز توجه کنید. مهربان، صبور و بخشنده باشید. اشتباهات گذشته خودداری کنید. به دنبال راهی برای حل مشکلات باشید، نه برای مقصر دانستن یکدیگر. بخشیدن و فراموش کردن، نشان‌دهنده عشق و تعهد شما به رابطه است.

11. خلاقیت در رابطه جنسی

رابطه جنسی بخش مهمی از یک رابطه عاشقانه است. سعی کنید با خلاقیت و تنوع، این بخش از رابطه را جذاب و هیجان‌انگیز نگه دارید. در مورد خواسته‌ها و نیازهای خود با همسرتان صحبت کنید و از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید. سعی کنید فانتزی‌های همدیگر را برآورده کنید. بهداشت جنسی خود را رعایت کنید. به یکدیگر احترام بگذارید. از صحبت کردن در مورد مسائل جنسی خجالت نکشید. سعی کنید رابطه جنسی را به یک تجربه لذت‌بخش برای هر دو نفر تبدیل کنید. خلاقیت در رابطه جنسی، باعث تقویت صمیمیت و نزدیکی در رابطه می‌شود.

12. وقت برای خودتان

به فعالیت‌های مورد علاقه‌تان بپردازید. با دوستانتان وقت بگذرانید. به ورزش و تغذیه سالم توجه کنید. به خودتان استراحت بدهید. از انجام کارهایی که به شما احساس خوبی می‌دهند، دریغ نکنید. وقت گذاشتن برای خودتان، باعث می‌شود تا فرد شادتر و جذاب‌تری برای همسرتان باشید.

13. حس شوخ‌طبعی

سعی کنید با همسرتان بخندید، نه به او. از جدی گرفتن بیش از حد خودتان خودداری کنید. از شوخی‌های ظریف و بامزه استفاده کنید. به شوخی‌های همسرتان بخندید. حس شوخ‌طبعی، می‌تواند زندگی مشترک را شادتر و لذت‌بخش‌تر کند. به خاطر داشته باشید که خنده، بهترین دارو است.

14. یکدیگر را تشویق کنید

یکدیگر را تشویق کنید تا بهترین نسخه خود باشید. از تلاش‌ها و پیشرفت‌های همسرتان قدردانی کنید و به او انگیزه بدهید تا به اهدافش برسد. تشویق شما می‌تواند به او کمک کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد و احساس ارزشمندی کند. به او بگویید که به او ایمان دارید. از موفقیت‌هایش جشن بگیرید. در مواقع سختی، به او امید بدهید. به او یادآوری کنید که چقدر توانمند است. تشویق شما، می‌تواند به او کمک کند تا به آرزوهایش برسد. تشویق کردن یکدیگر، باعث تقویت رابطه و افزایش اعتماد به نفس می‌شود.

15. حمایت از علایق یکدیگر

حتی اگر علایق همسرتان با شما متفاوت است، سعی کنید از آنها حمایت کنید. به او اجازه دهید تا به فعالیت‌هایی که دوست دارد بپردازد و در صورت امکان، در کنارش باشید. حمایت شما نشان می‌دهد که به او و به چیزهایی که برایش مهم است، اهمیت می‌دهید. در نمایشگاه‌ها و رویدادهایی که او به آنها علاقه دارد، شرکت کنید. از او در مورد علایقش سوال بپرسید. به او کمک کنید تا علایقش را دنبال کند. به او نشان دهید که از دیدن او در حال انجام کارهایی که دوست دارد، خوشحال می‌شوید. حمایت از علایق یکدیگر، باعث می‌شود تا رابطه شما پویاتر و متنوع‌تر شود.

16. پذیرش تفاوت‌ها

هیچ دو نفری کاملاً شبیه به هم نیستند و در هر رابطه‌ای تفاوت‌هایی وجود دارد. مهم این است که این تفاوت‌ها را بپذیرید و سعی نکنید همسرتان را تغییر دهید. به جای تمرکز بر روی تفاوت‌ها، بر روی نقاط مشترک خود تمرکز کنید و سعی کنید با هم سازگار شوید. به این فکر کنید که تفاوت‌ها می‌توانند رابطه را جالب‌تر کنند. سعی کنید دیدگاه همسرتان را درک کنید. از بحث و جدل بر سر مسائل کوچک خودداری کنید. پذیرش تفاوت‌ها، باعث می‌شود تا رابطه شما قوی‌تر و پایدارتر شود. تلاش برای تغییر دادن همسرتان، اغلب نتیجه معکوس می‌دهد.

17. معذرت خواهی در صورت اشتباه

به اشتباه خود اعتراف کنید. از همسرتان عذرخواهی کنید. توضیح دهید که چرا اشتباه کردید. تعهد دهید که دیگر آن اشتباه را تکرار نخواهید کرد. عذرخواهی با صداقت، نشان‌دهنده احترام شما به همسرتان است. پذیرفتن مسئولیت اشتباهات، باعث تقویت اعتماد در رابطه می‌شود.

18. ابراز عشق و علاقه

به او بگویید که چقدر برایتان ارزشمند است. او را در آغوش بگیرید و ببوسید. برای او یادداشت‌های عاشقانه بنویسید. به او هدیه‌های کوچک بدهید. به او نشان دهید که همیشه به فکرش هستید. ابراز عشق و علاقه، باعث تقویت صمیمیت و نزدیکی در رابطه می‌شود.